Yogakurse
Hatha Flow Yoga
Komm runter und lass den Alltag in einem 90-minütigen Flow hinter Dir!
Wir starten mit einer Anfangsmeditation, gehen dann über in fließende Sequenzen, die sich am traditionellen Vinyasa/Asthanga Yoga orientieren und enden mit einer intensiven und beruhigenden Endentspannung.
Donnerstags, 18:15-19:45 *analog oder digital*
(Alle Kursplätze im Yogaraum sind derzeit belegt. Der nächste Kurs mit freien Plätzen vor Ort startet im Herbst, Anmeldung per Mail)
Location:
Yoga Akademie Freiburg
Brombergstraße 17c
(Eingang im Hinterhof im Turm, die Yoga Akademie befindet sich im 1. OG)
oder als Live- Stream per Zoom
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Preise:
10er Karte (KK): 135 Euro (ermäßigt 115 Euro)***
5er Karte: 75 Euro (ermäßigt 60 Euro)**
Drop In: 15 Euro
Probestunde: 10 Euro
Ermäßigung für Schüler, Studierende, Auszubildende auf 10er und 5er Karten
** Gültigkeit der 10er /5er Karte: 3 Monate
*** Kostenübernahme über die gesetzliche Krankenkasse (KK):
Mein Kurs wird als Präventionskurs von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (bitte informiere Dich vorab bei deiner Kasse). Am Ende des Kurses bekommst Du eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei
deiner gesetzlichen Krankenkasse. Dafür ist eine Teilnahme an 8 von 10 Terminen (80%) innerhalb von drei Monaten notwendig. Bitte sag mir vor Kursbeginn Bescheid, dass Du den Kurs als
Präventionskurs besuchen möchtest. Aufgrund der aktuellen Situation, kann auch eine Online-Teilnahme bezuschusst werden.
Privatstunden
Du möchtest Deine Asanapraxis in einer privaten Yogastunde vertiefen oder gemeinsam mit einer Freundin oder einem Freund in der Kleingruppe üben? Melde dich gerne per Mail oder telefonisch bei mir und wir planen eine auf Dich oder Euch abgestimmte Yogastunde, die ganz individuell auf Deine bzw. Eure Bedürfnisse ausgerichtet ist.
Preise:
Einzelstunde (1 Person): 60 Euro (60 Minuten)
5er-Karte: 250 Euro
Einzelstunde (2 Personen): 55 Euro p.P. (60 Minuten)
5er-Karte: 240 Euro p.P.
Die Stunden können, je nach Platz, direkt bei Dir zuhause oder bei schönem Wetter auch draußen stattfinden.
Ashtanga Yoga / Vinyasa Yoga
Ashtanga Yoga ist eine sehr dynamische Yogaform bei der Körperübungen (Asana) mit Atem (Pranayama) und Konzentrationspunten (Drishti) fließend und achtsam verbunden werden. Im Ashtanga gibt es vorgegebene Übungsserien, im Vinyasa variieren die Asanas. In beiden Yogaformen ist man in ständiger Bewegung und gelangt so in einen meditativen Flow bei dem die Muskeln gedehnt und gekräftigt werden.
Ashtanga Yoga, Freitags von 18:30-20:00
Yoga und Pilates Center Rückgrat Alter Zollhof
*momentan pausiert der Kurs*
(Mitgliedschaft erforderlich, weitere Infos hier)
Business/ Firmen Yoga
Sie möchten einen Yogakurs für die Mitarbeiter Ihres Unternehmens anbieten?
Nehmen Sie bei Interesse einfach Kontakt mit mir auf. Die Kurse können direkt bei Ihnen vor Ort oder online (über ZOOM) stattfinden.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage und mache Ihnen gerne ein unverbindliches Angebot.
